Suis le processus RESET pour mieux te comprendre, retrouver tes propres repères et choisir la suite.
Garantie 30 jours · Accès instantané · Paiement unique
Aujourd'hui, on répare rien, on planifie rien. On regarde juste où tu en es. Honnêtement.
On ne te demande pas de savoir où tu vas dès le premier soir. On commence par comprendre. Puis on redéfinit. Puis on choisit. Puis on construit.
Tu fais le point et tu repères certains automatismes.
Tu distingues ce qui t'est arrivé de ce qui dépend encore de toi.
Tu transformes une première petite action en preuve concrète.
Tu te regardes au-delà de tes rôles.
Tu clarifies tes valeurs, ce que tu ne veux plus, ce que tu veux davantage.
Tu construis ta Boussole actuelle.
Tu sépares les faits, les peurs et les inconnues.
Tu compares plusieurs pistes avec la Matrice RESET.
Tu choisis une direction prioritaire pour les trois prochains mois.
Tu transformes ta direction en étapes concrètes et créneaux réalistes.
Tu prépares ton protocole de reprise.
Tu repars avec ton plan 30 / 60 / 90 jours.
85 pages · 28 journées guidées · Accès instantané
Voici de vraies pages du parcours. Pas de notification de vente, pas de capture d'écran sortie de nulle part. Le produit se juge sur son contenu.
On ne répare rien aujourd'hui. On regarde. Dans 28 jours, tu reliras cette page et tu pourras comparer.
Jour 1 — le point de départ, écrit et daté.
Huit preuves concrètes, toujours dans la même forme.
Un repère à toi. Il a le droit d'évoluer.
Tu compares deux à quatre pistes sur des critères concrets, au lieu d'y penser en boucle à 23 h.
Comparer d'abord. Choisir ensuite.
Si… alors… — la formulation qui transforme une intention en rendez-vous tenable.
Des créneaux qui existent dans ta vraie semaine.
Pas 30 objectifs. Un plan simple.
Ce que tu fais après RESET est déjà écrit. Par toi.
Le workbook ne reste pas dans le carnet
RESET alterne trois choses : comprendre, écrire, puis faire.
Les Tickets Expérience te demandent de tester quelque chose de réel — demander, dire, essayer, refuser, envoyer. Petit d'abord. Réel surtout.
C'est là que la confiance arrête d'être une idée et devient une preuve.
Tu repars avec ton plan personnel 30 / 60 / 90 jours. Pas un vide. Une suite écrite par toi.
Pour les femmes qui voudront être guidées plus loin, un accompagnement ALUNA de 90 jours est prévu. C'est une offre séparée, facultative, et elle n'est pas incluse dans les 27 €.
Ses modalités seront communiquées le moment venu. Rien n'est demandé aujourd'hui.
« J'avais survécu à ce que j'avais vécu. Mais survivre ne me disait pas quoi construire ensuite. »
Je fonctionnais. Je travaillais. Je m'occupais de ma fille. Je répondais « ça va, merci ».
Le soir, l'appartement était calme, le carnet ouvert, le téléphone posé à côté.
Et la même question tournait : maintenant que je vais mieux, qu'est-ce que je veux faire de ma vie ?
« Je n'ai pas trouvé une formule magique. J'ai trouvé une façon de remettre de l'ordre dans ce que je ressentais, de choisir une direction et de la transformer en étapes concrètes. »
Une Boussole remplie. Une direction choisie pour trois mois.
Un plan 30 / 60 / 90 jours qui tient dans ma vraie semaine.
Et une méthode que j'ai fini par écrire en entier.
« Au lieu d'attendre de redevenir celle d'avant, j'ai décidé de construire celle d'après. »
« Je sais mieux qui je suis, ce que je veux et où je vais. Maintenant, je construis la suite. »
On t'a expliqué qu'il fallait d'abord se sentir prête, puis tout changer d'un coup. Ça ne tient pas quand il y a un travail, un enfant, un loyer et de la fatigue.
L'ancien système te demande d'être déjà motivée, claire et disciplinée. RESET t'aide précisément à construire la clarté, la confiance et la continuité qui te manquent aujourd'hui.
Le parcours traduit des notions de psychologie et de changement en questions simples, exercices guidés et actions dans la vraie vie.
Il s'appuie notamment sur des travaux autour des pensées et des comportements, du sentiment de contrôle, de la confiance construite par l'expérience, des valeurs et du passage de l'intention à l'action.
Les références sont indiquées dans le workbook
Sofia est praticienne certifiée en PNL et en neurorésilience.
Elle n'est ni psychologue, ni médecin, ni thérapeute — et elle ne prétend pas l'être.
La science sert à comprendre, puis à appliquer. Jamais à impressionner.
Ce que RESET peut t'aider à clarifier
RESET ne choisit pas la direction à ta place. Il t'aide à voir assez clair pour faire ton propre choix.
Si tu savais déjà exactement qui tu es, ce que tu veux et comment y arriver, RESET ne serait probablement pas pour toi.
Ton point de départ peut être : « Je sais juste que je ne veux plus continuer exactement comme ça. » C'est suffisant.
Des lignes à moitié remplies. Des « je ne sais pas ». C'est un début normal.
Une seule direction, choisie après comparaison. Pas cinq envies en même temps.
Tu n'as pas besoin d'arriver avec un projet. La méthode te fait avancer de question en question, et tu construis ta direction à l'intérieur du parcours.
45 € → 27 € · Paiement unique · Garantie 30 jours
Ce ne sont pas des résultats garantis. Ce sont les quatre choses que le parcours te fait produire, page après page.
« Je suis nulle, je ne sais rien faire » passe au tri : ce qui est un fait, ce qui est une généralisation, ce qui reste à vérifier.
Un Ticket Expérience, quelque chose de réel et de petit. Puis la trace écrite dans ton Carnet de Preuves.
Ce qui compte pour toi. Ce que tu ne veux plus normaliser. Ce que tu as envie d'explorer davantage.
Une seule, comparée avec la Matrice RESET, puis transformée en étapes et en créneaux au Jour 25.
Les premiers retours réels seront publiés ici, avec l'accord des participantes.
Pas de faux témoignages. Pas de capture sortie de son contexte. Pas de chiffre inventé pour faire joli.
En attendant, tu peux juger le contenu réel du workbook, les exercices et la structure des 28 jours.
On t'a déjà dit que tu pouvais tout transformer avec le bon état d'esprit.
Puis la vraie vie revient : le travail, l'enfant, l'argent, la fatigue, les imprévus.
RESET ne nie pas tes contraintes. Il cherche la marge de choix qui existe encore à l'intérieur.
Une vidéo peut te motiver vingt minutes.
Mais elle ne connaît ni tes valeurs, ni ta semaine, ni ce que tu refuses de retrouver identique dans cinq ans.
RESET ne donne pas une réponse universelle. Il t'aide à construire la tienne.
Se répéter « je suis capable » peut faire du bien.
Faire une chose que tu pensais ne pas pouvoir faire crée une preuve réelle.
C'est pour ça que RESET alterne compréhension, écriture et actions dans la vraie vie.
« À force d'attendre d'être prête, tu risques surtout de te réveiller dans cinq ans exactement au même endroit. »
Ce n'est pas une menace, et il n'y a aucun compte à rebours sur cette page. C'est juste le prix réel de cinq années passées à attendre le bon moment.Sofia — autrice de la Méthode RESET.
Je te raconte d'où vient ce parcours. Sobrement. Mais sans faire semblant.
Pas « trouver ma mission ». Pas « aligner mes valeurs ».
Me lever. Manger quelque chose. Attendre que ce soit le soir.
La séparation d'une relation de longue durée.
Une dépression profonde.
Une tentative de suicide qui a nécessité une prise en charge hospitalière, puis plusieurs hospitalisations.
Je le dis une fois, simplement, parce que ça explique d'où vient RESET.
Si tu es dans cette zone-là aujourd'hui, ce workbook n'est pas ce dont tu as besoin en premier. Un professionnel de santé, oui. RESET s'adresse à l'étape d'après.
Un accompagnement psychiatrique.
Des lectures. Du journaling — mal fait au début, puis un peu mieux.
Une rechute en 2022.
Et des choix petits, souvent invisibles, dont personne ne te félicite jamais.
J'ai retravaillé. Je suis devenue maman en 2024.
Une nouvelle séparation en 2025.
Le logement, la crèche, l'argent, le travail, l'avenir.
En 2025, un emploi repris, puis un licenciement.
En apparence, je fonctionnais de nouveau.
Maintenant que je vais mieux… qu'est-ce que je veux faire de ma vie ?
J'ai fini par comprendre pourquoi elle revenait : survivre au passé ne dit pas quoi construire ensuite.
Se reconstruire et se choisir sont deux étapes différentes.
J'avais réussi la première. Je n'avais même pas commencé la seconde.
« Peut-être que tu n'as pas raté ta reconstruction. Peut-être que tu arrives simplement à l'étape d'après. »
Comment une pensée répétée devient une règle sur soi.
Comment l'évitement soulage aujourd'hui et enferme demain.
Comment distinguer ce qui dépend de moi de ce qui n'en dépend pas.
Comment une petite action devient une preuve, et comment une intention trouve enfin une place dans un vrai agenda.
Je me suis formée en PNL et en neurorésilience — praticienne certifiée, pas psychologue, pas thérapeute.
La clarté n'arrive pas toujours avant l'action.
Elle se construit souvent pendant qu'on observe, qu'on essaie et qu'on choisit.
C'est exactement l'inverse de ce que j'attendais depuis des années.
Pas avec un budget publicitaire. Avec un carnet, des questions, des décisions et une réalité parfois franchement bordélique.
J'ai arrêté d'exiger un plan parfait sur cinq ans.
J'ai cherché une direction assez claire pour les trois prochains mois. Puis une première étape. Puis une place dans ma semaine.
« Je ne sais pas encore exactement jusqu'où j'irai. Mais je sais ce que je construis maintenant. »
Quatre mouvements : Reconstruire, Redéfinir, Choisir, Construire.
Puis 28 journées reliées entre elles, sur 85 pages.
Les versions Minimum pour les jours sans énergie. La Page SOS. Le Passeport. Le Carnet de Preuves. Les Tickets Expérience. Les Capsules Intemporelles. La Boussole. La Matrice. La Carte RESET. Le plan 30 / 60 / 90 jours.
Je construis ALUNA en gérant ma vraie vie, ma maternité, mes responsabilités et mes contraintes.
Mais je sais maintenant qu'on n'a pas besoin d'avoir tout le plan pour arrêter de rester immobile.
Parce que tenir debout et choisir sa direction ne demandent pas le même travail.
Tu n'as pas raté ta reconstruction. Tu arrives peut-être simplement à l'étape d'après.
Je ne vais pas minimiser tes contraintes. Elles sont réelles.
Mais je ne vais pas non plus te laisser croire qu'elles condamnent toute ta vie.
J'ai pris tout ce qui m'a aidée à comprendre, clarifier, choisir et avancer. J'en ai fait RESET.
« J'ai pris tout ce que j'aurais aimé avoir au moment où je n'étais plus au fond du trou, mais où je ne savais toujours pas quoi construire ensuite. Je l'ai organisé en 28 jours. C'est devenu RESET. »
Sofia
Un PDF A4 de 85 pages, à imprimer ou à remplir sur écran. Payé une fois. À toi.
Prix de lancement · Paiement unique · Aucun abonnement
Accès instantané · Paiement unique · Aucun abonnement
Les 127 € correspondent à la valeur pédagogique estimée du contenu, pas à un ancien prix pratiqué. 45 € est le prix de référence du workbook ; 27 € est le prix de lancement.
« Je n'ai pas le temps. »
RESET est conçu pour une vraie vie, pas pour une retraite de trois semaines à Bali.
Les journées demandent entre 15 et 45 minutes. Plusieurs proposent une version RESET Minimum de 10 à 15 minutes.
Si tu rates trois jours, tu ne recommences pas au Jour 1. Tu reprends là où tu t'es arrêtée.
« J'ai déjà acheté des workbooks que je n'ai jamais terminés. »
RESET prévoit précisément ce moment.
Tu as une Page SOS, un Protocole de reprise et des versions Minimum.
Le but n'est pas de tenir une série parfaite. Le but est de savoir reprendre.
« Je ne sais même pas ce que je veux. »
C'est justement le point de départ de RESET.
Tu n'as besoin ni d'une passion cachée, ni d'une idée de business, ni d'un grand rêve déjà formulé.
Redéfinir et Choisir t'aident à identifier ce qui compte, ce que tu ne veux plus, et la direction à explorer en premier.
Et si, au bout du parcours, tu sens que RESET ne t'a pas apporté ce que tu étais venue chercher, je te rembourse intégralement.
Il te suffira de me montrer que tu as suivi le parcours jusqu'au bout — sans jamais avoir à partager ce qui est personnel.
Tu t'engages à essayer vraiment. Moi, je prends le risque financier.
Accès instantané après paiement
RESET est pensé pour une femme qui a traversé une épreuve, fonctionne de nouveau en apparence, mais se sent perdue, insatisfaite ou enfermée dans une vie par défaut.
Tu n'es plus en train de survivre. Tu ne sais simplement pas quoi construire ensuite.
Ce n'est pas adapté à une personne en crise aiguë ou en dépression active, qui aurait besoin d'un accompagnement médical ou psychologique.
Le parcours dure 28 jours, à suivre à ton rythme.
Tu peux avoir des prises de conscience et poser de premières actions dès les premiers jours. Mais RESET ne promet pas de transformer toute ta vie en quatre semaines.
L'objectif : qu'au Jour 28 tu comprennes mieux ton fonctionnement, que tu aies choisi une direction, et que tu saches comment continuer pendant les 90 jours suivants.
RESET peut t'aider à clarifier une direction personnelle, professionnelle, relationnelle ou créative.
Il ne remplace pas un avis médical, psychologique, juridique ou financier lorsque la situation en demande un.
Et il ne te dira jamais quelle décision prendre.
Oui. C'est un paiement unique pour le workbook numérique complet.
Aucun abonnement, aucune mensualité, aucun outil payant obligatoire pour suivre RESET.
L'accompagnement ALUNA de 90 jours est une offre séparée et facultative. Il n'est pas inclus dans les 27 €.
Le contenu gratuit peut apporter une idée ou un déclic.
RESET te fait suivre une progression précise pendant 28 jours, avec des exercices qui se répondent, des actions dans la vraie vie et un plan final.
Tu ne consommes pas une nouvelle idée chaque soir. Tu construis tes propres réponses dans le même cadre.
Tu commences par la Page SOS et la version RESET Minimum lorsqu'elle existe.
Tu peux faire une pause, choisir un exemple plus léger, ou reprendre plus tard.
Si un exercice remue quelque chose de trop lourd, arrête-le et cherche un accompagnement professionnel adapté si nécessaire.
Oui, cette version de RESET est écrite en français.
Le ton est direct, simple et naturel.
Aucune connaissance en psychologie ou en développement personnel n'est nécessaire.
Ce que tu reçois immédiatement après ton achat, dans un seul PDF.
Valeur pédagogique totale : 127 €
Paiement unique · Accès instantané · Garantie 30 jours après réalisation du parcours
Tu n'as pas besoin d'avoir toute ta vie réglée ce soir.
Tu as besoin d'un premier point de repère.
La clarté te donnera la direction. Et une direction suffit pour commencer à avancer.